Waldbaden

Waldbaden ist das intensive und bewusste Verweilen im Wald und dient dazu sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken.

Wir gehen dabei nicht wirklich baden, sondern erfreuen uns der wunderbaren Natur des Waldes und versuchen durch verschiedene Übungen unsere Sinne zu stärken. Wir genießen Bäume, Sträucher, Moose und vieles mehr in vollen Zügen und ganz bewusst. Das hat einen wunderbaren Effekt auf den Körper, den Geist und die Seele. Denn bereits der Anblick eines Waldes senkt Stresshormone, hebt die Laune und sorgt für ein inneres Gleichgewicht.